Menemukan Kebahagiaan melalui Aktivitas dan Hobi TerapeutikMenemukan Kebahagiaan melalui Aktivitas dan Hobi Terapeutik
Aktivitas fisik dan hobi kreatif merupakan bentuk terapi yang efektif untuk mengurangi depresi. Olahraga ringan, menari, atau berkebun membantu tubuh melepaskan hormon endorfin yang meningkatkan suasana hati secara alami. Hobi