Strategi Holistik untuk Kesejahteraan Mental dan EmosionalStrategi Holistik untuk Kesejahteraan Mental dan Emosional
Pendekatan holistik dalam mengatasi depresi mencakup kombinasi terapi, gaya hidup sehat, dan dukungan sosial. Pola makan seimbang, tidur cukup, dan olahraga ringan berkontribusi pada keseimbangan hormon dan energi tubuh. Aktivitas