Kategori: Terapi Aktivitas dan Hobi sebagai Dukungan Emosional

Fokus pada penggunaan aktivitas dan hobi sebagai bentuk terapi untuk meningkatkan suasana hati dan mengurangi gejala depresi. Topik ini mencakup kegiatan fisik, kreatif, atau sosial yang dapat menstimulasi hormon bahagia secara alami.