Kategori: Terapi Psikologis untuk Mengelola Emosi

Kategori ini membahas berbagai metode terapi psikologis seperti konseling, terapi kognitif-perilaku, dan teknik refleksi diri untuk mengurangi gejala depresi. Artikel mencakup manfaat memahami pikiran dan perasaan sendiri serta strategi untuk mengatasi stres emosional.